Giảm cân nhanh tại nhà 1 tuần Bột mì cũng là thứ cấm kỵ. Nhưng cần nhớ rằng giới hạn calo an toàn khi không có sự giám sát của chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ là 1800 kcal đối với nam và 1200 kcal đối với nữ. Tôi đã cố nhịn đói trong một tuần (nhưng uống nước) – nó có tác dụng và thậm chí đi làm…